乐雅养生网导读：女性右边脸上长痘痘是什么原因？脾失健运、肠胃湿热、肾阴不足、熬夜，生活没有规律都会导致右脸长痘。……右边脸上长痘痘是什么原因？当我们体内油脂分泌过盛时，毛孔管壁会变得比较光滑，油脂可以正常排出的话，是不会长痘痘的。可现实是

6、下巴长痘——内分泌失调　　原因：在这位置长痘痘一般都是表示体内激素失调。就算过了三十岁的女性通常如果是内分泌失调的话就会在这位置长痘痘。还很有规律的，月经来就长，结束就会消。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调

4、鼻翼鼻头长痘——胃卵巢机能或生殖系统　　原因：在鼻子上的痘痘通常都最痛的，这位置长痘的原因除了油脂分泌旺盛外，还有胃火过大、消化不良的原因哦。如果鼻头还有脱皮的现象的话，就表示血液循环也不是那么好，另外，如果经常便秘和胃胀气的人也会很容

1、太阳穴痘——胆囊　　原因：过量的油脂让胆囊负担加重会导致这部分长痘哦，是不是平时吃的快餐、工作餐太油腻呢？太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足哦。　　方法：要给胆囊减负了！最快捷的方法是每天一杯苦瓜汁，或者多食用其他瓜类，例如黄瓜、冬瓜

养生导读：进入五六月，烦人的痘痘又开始一颗颗地在脸上逐渐开花了！你知道脸上长痘痘是什么原因吗？我们都知道不良饮食习惯、压力大容易造成痘痘滋生，但你注意到吗，痘痘与你的身体状况息息相关哦，不同位置可折射身体器官病变！　　诱发长痘的原因　　天气

7、多吃一些豆类食物　　荷尔蒙水平也就是我们身体中的激素分泌水分，当激素水平出现异常时，肌肤的各种问题也会随之产生，如痘痘、斑点、干燥暗沉等。因为荷尔蒙内分泌而导致长痘痘的MM们平时可以多吃一些豆类食物，如豆腐，豆浆，借此来为身体补充大量的

3、早睡是关键、勿用手挤痘痘　　要想皮肤好，保证睡眠是关键。一般来说，皮肤在晚上10点到凌晨2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。所以，保证睡眠，是好皮肤的前提。长了痘，许

5、误用化妆品，如没有弄清楚自己的皮肤本质，就胡乱使用并不适合自己皮肤的产品，或是使用没有达标的护肤产品，对皮肤造成伤害而引起的痘痘。　　6、清洁不彻底。每天都洗脸，但是你的脸真的洗干净了吗？清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除，

13、爱长痘多吃4种食物　　富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。　　富含维生素A的食物。

9、多喝酸奶祛痘　　美女们，如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。喝酸奶前记得要

5、千万不要常常洗脸　　千万不要因为感觉肌肤油腻，而常常洗脸哦。一天洗脸2次是必须遵循的规律，但是如果过多反而会刺激肌肤的皮脂腺，使它再分泌更多的油脂。如此一来皮脂腺加重了工作负担，二来皮脂腺会越变越毛躁，越来越活泼。　　6、多喝水 　　有

养生导读：脸上长痘痘，是爱美女性的一大烦恼。为了让肌肤光滑无暇，很多人尝试了很多偏方，但一直不见效。其实只要掌握正确的方法是可以祛痘的，那么脸上长痘痘怎么快速去除呢？这里推荐14个妙招帮你忙！　　脸上长痘痘怎么快速去除？　　1、千万不要抠、

13、出汗，让肺更清爽　　肺主皮毛，也就是皮肤，痛痛快快地出一身汗，可以让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。除了运动，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。　　14、蒸汽排毒 　

9、水油平衡靠牡蛎　　痘花肌应该远离海鲜这类发物，但有一种海鲜你可以放心大胆地食用，那就是牡蛎。因为牡蛎中含有丰富的锌，服用锌营养补充品可以控制皮脂腺的油脂制造量，对消除青春痘有很好的功效。不过高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体

4、11点钟之前睡下　　如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。所以，保证睡眠，是好皮肤的前提。肝脏排毒的时间就在11点－14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除

养生导读：你知道，身体累积毒素，会反映在脸上，长痘痘就是一种后果。要解决脸上长痘痘的问题，排毒是关键。那么脸上长痘痘怎么排毒呢？健康生活方式是排毒的最有效方法，一起来看看脸上长痘痘怎么排毒吧！　　脸上出现痘痘可能会影响美观，但是身体里的毒如

2、早晚用温水洗脸　　尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。 　　早晚用温水洗脸　　3、

4、口周长痘，健脾第一　　若是嘴巴周围频现“痘痘”，正是脾在巧妙“博取”美眉们的健康关爱。美眉们在生活中应该注意调脾胃，通过多食用玉米、薏米、莲子、山药、栗子等调节来健脾利湿，忌食性质寒凉、易损脾气以及利气消积的食物，比如苦瓜、冬瓜、海带等

4、清热生津的食物　　长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。　　脸上长痘痘 ，不同

养生导读：脸上长痘痘，不仅是“面子”问题，也是身体病变的预兆。饮食调理可以有效改善痘痘肌，那么脸上长痘痘吃什么好呢？4类食物要多吃，对于不同部位的痘痘问题，还要给予它们“一对一”的贴心关爱。　　脸上长痘不管多或少都会让你的形象大打折扣，脸上