一、天天练哑铃可以减肥吗二、如何利用举哑铃减肥三、对哑铃的认识天天练哑铃可以减肥吗1、练哑铃减肥效果好美国健身运动专家认为,女性选择减肥的最佳运动方式是“举重”,并且练哑铃不受时间地点限制。他的观点是:有氧运动虽可燃烧人体过多的热量