高潮焦虑是一个笼罩在有性生活女性身上的阴影，非常多的女性焦虑于：为什么我没有办法和伴侣一起高潮？为什么我一直感觉我快到了，但做爱到最后，我就是到不了？“我为什么没有高潮？”“我是不是不正常？”“我需要看医生吗？”使用任何工具和方法都没有办法

乐雅养生网导读：许多妇女发现，如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话，这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来……产后快速恢复性生活的方法是什么呢？一、心理妙招1.未雨绸缪许多妇女发现，如果她们在即将来临的

[7]白永岚，等。电热针治疗女阴营养障碍性白色病变172例疗效观察。中国针灸 1988；8(11)：20。　　[8]王珍。针灸治疗外阴白斑15例近期疗效观察。上海针灸杂志 1982；(2)：25。　　[9]吴希靖，等。氦氖激光穴位照射治疗外

穴位埋植　　　 （一）取穴主穴：横骨、曲骨、血海。　　配穴：阿是1、阿是2。　　阿是1位置：大阴唇上端。　　阿是2位置：坐骨结节内上1寸。　　（二）治法主穴均取，配穴选1穴。将消毒过的3厘米长的3号肠线插入腰穿针内，对准穴位，快速剌入皮

(三)疗效评价共治123例，以上述标准评判，痊愈23例(18.7％)，显效49例(39.8％)，有效46例(37.4％)，无效5例(4.1％)，总有效率为95.9％。其中，以瘙痒、疼痛及外阴色素减退或恢复正常，效果较好，在898.～97.6

艾灸加耳针　　　　(一)取穴主穴：足三里、三阴交、阿是穴。　　配穴：神门、外生殖器、皮质下、内分泌(均为耳穴)。　　(二)治法主穴用艾灸，配穴用耳针。先针1侧耳穴，以5分毫针选择压痛明显处刺入，得气后留针30分钟。另一侧耳穴，可贴敷磁珠(3

(三)疗效评价共治疗35例，痊愈10例(28.6％)，显效为13例(37.1％)，有效8例(22.9％)，无效4例(11.4％)，总有效率为88.6％[9]。　　电热针　　　　(一)取穴：主穴：分2组。1、会阴、曲骨；2、阿是穴。　　配穴：

【概述】 　　　外阴白色病变，亦称慢性外阴营养不良，系指一组女阴皮肤、粘膜营养障碍而致的组织变性及色素改变的疾病。以外阴干痒，出现白色斑片并逐渐表面角化、粗糙变硬乃至皲裂为主要临床表现。可分增生型、硬化苔藓型及混合型三型。以30岁以上妇女多

外阴瘙痒是妇科病中较常见的一种症状。瘙痒多发生在阴蒂及小阴唇区，严重者可波及整个外阴部及肛门周围。婴幼儿、成年人及老年妇女均可发生，但绝大数为更年期妇女。瘙痒程度不一，轻者为间断性、阵发性，重者可持续发生，坐卧不安以致影响生活、工作和休息，

但是李小姐坚持说，她的好朋友罗小姐在与丈夫过性生活时，也是采用女方仰卧，男方在上的传统的性交体位，但阴茎与阴蒂有磨擦。罗小姐曾悄悄告诉李小姐，自己的丈夫在过性生活时配合得很好，阴茎抽动时对阴蒂有很明显的磨擦，感到很刺激，因此很容易达到性高潮

李小姐说，她和丈夫在新婚时都读过一本关于性知识的书。书上说，阴蒂在耻骨联合前界上的位置，在性交时对女性性反应有重要的影响。书上还说，如果阴蒂位置较低(即离耻骨联合的前界较远)，在性交时阴蒂与阴茎直接接触的可能性就增大，可导致女性性反应加强，

误区二：阴蒂位置影响性反应李小姐与丈夫的性生活不够和谐。李小姐埋怨丈夫性交时的动作不对，以致阴茎没有对阴蒂产生摩擦;丈夫则埋怨李小姐阴蒂的位置太高(即离耻骨联合的前界较近)，并非自己性交的动作不对。夫妻两人因为害羞的缘故，不敢为这个问题发生

女性在性交中获得高潮并不常见，能够稳定获得高潮的则更少，她(暂时)没有阴道高潮，最重要的因素是先天个体差异，其余的因素还包括性经验的累积、双方的性技巧、与伴侣的默契程度、对高潮的投入程度、个体激素水平等等许多原因。女性(暂时)没有阴道高潮，

此外，到达高潮的快慢与自身的激素水平、当下的性爱情境、与伴侣的契合度、对伴侣的满意度、自我投入程度都有很大关系，在女性的一生中，不同的年龄，获得高潮的时间既不是一个恒值，也不是一个不断变大的数，它是呈波状变动的，女性大可不必过于忧虑。如果已

但是这未必就是糟糕的。高潮并不是性的最终目的，为了高潮而性爱会带给彼此过分的性压力与性焦虑，反而不利于性和谐。如果你担忧高潮时间被拉长，自慰时可以尽量采取温柔的手法，并适当降低色情接触的强度。 这条回路绝非是不可逆转的。 另一方面，人们

张女士在悲观失望之余，还是在朋友的劝告下去找医生。医生问张女士，怎么知道自己阴蒂太小，是用什么标准作比较?张女士答不出。其实，张女士说自己阴蒂太小只是一种猜测，并没有什么根据。不少因怀疑阴蒂太小来就诊的女性，有的是在同伴中道听途说，有的则全

其实我明白人们真正想问的是，为什么获得高潮的时间比从前更长了?要为此负责的不是你的阴蒂，而是你的大脑。 一方面，不论男女，高潮的发生都有赖于脑内的性反应回路，这个回路依靠多巴胺给予奖赏，刺激快感升级，向高潮努力。正常的回路是这样的：你给了身

乐雅养生网导读：在性交时，阴蒂能激发女性的性欲和性感受，让他们获得更多的快感。很多性学家都认为，大部分女性都依赖对阴蒂的刺激获得性……在性交时，阴蒂能激发女性的性欲和性感受，让他们获得更多的快感。很多性学家都认为，大部分女性都依赖对阴蒂的

乐雅养生网导读：阴蒂在女人性爱中起着非常重要的作用。阴蒂在整个人体结构中是一个既神奇又独特的器官。它既是性爱刺激的感受器，也是变换……阴蒂在女人性爱中起着非常重要的作用。阴蒂在整个人体结构中是一个既神奇又独特的器官。它既是性爱刺激的感受器

一、抚摸阴蒂什么感觉二、用自慰器刺激阴蒂的注意事项三、阴蒂的基本功能抚摸阴蒂什么感觉1、抚摸阴蒂有高潮的感觉用你的手,刺激阴蒂,它的抚摸有万般花样。用一根或更多的手指,优美精致地摸索你自己的快乐,注意每一种手法所产生快感的不同水平。