一、瘦小腹最有效的方法二、懒人瘦小腹的方法三、女人腹部的减肥饮食瘦小腹最有效的方法1、仰卧起坐瘦小腹为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢?因为仰卧起坐针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来,不过动作一定要标