一、山药可以减肥吗二、山药的营养价值三、山药的适合人群山药可以减肥吗1、山药可以减肥吗山药,减肥又养生。最近才发现山药对女性来说是一件养颜减肥又养生的食物,以前总觉的山药其貌不扬,而且有黏糊糊的有难看,甚至没有动手的欲望更别动口了。