一、减肥操一天做几次二、女生睡前减肥操怎么做三、减肥操减肥注意事项减肥操一天做几次1、减肥操一天做几次减肥操一天做3次比较好,研究发现,轻度运动则在饭后一小时进行最合理;中度运动应该安排在饭后两小时进行;高强度运动可在正餐后三小时进