一、慢跑的时候如何呼吸二、慢跑的注意事项三、慢跑的好处慢跑的时候如何呼吸1、慢跑的时候应加深呼吸刚开始跑步时还处于热身状态,速度比较慢,但是随着跑步时间的加长,跑步距离的增加,身体对氧气的需求也就越来越大,这个时候就需要鼻子跟嘴同时