肌肉损伤 肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，主要是间接外力作用下使肌肉发生拉伤。肌肉拉伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、痉挛，触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时，疼痛加重。腹部刺痛 侧腹疼主要发生在停止运动一段时间，重新开始接

乐雅养生网导读：春暖花开,人们的户外活动大大增加，运动创伤也随之增多。据临床统计，这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成。因此，专家建议春季运动要做好防护工作。山东省立医院创伤外科周东生教授提醒，初春季节运动过程中要确保安全，在这个季节的

乐雅养生网导读：春日融融，大家都按捺不住要出去走走，趁大好春光到大自然中尽情地享受一番。春游能调节人的心理活动，促进血液循环，强健肺功能。但……春日融融，大家都按捺不住要出去走走，趁大好春光到大自然中尽情地享受一番。春游能调节人的心理活动

乐雅养生网导读：春光灿烂的日子，带宝宝出去踏青是妈妈们最热衷的事。怎样才能让宝宝在大自然中玩得开心又吃好喝好呢？四月天，春暖花开，草木葱茏，是带宝宝出游的最好季节。但无论是短途还是长途旅程，宝宝的食粮一定要准备充足。如果你家宝宝是个吃货，

春季到来，几乎人人都迫不及待地走到户外。但此时，人们往往只注意运动服、运动鞋的选择，而忽略了袜子对出行的影响。　　出游要穿双厚袜子。出游时，难免会爬山、走长路，而且郊外的路一般都凹凸不平，如果穿薄袜、丝袜或者光脚穿鞋，都容易因脚部出汗而脚底

一、上巳节为什么要郊外游春1. 上巳节为什么要郊外游春2. 上巳节的由来是什么3. 什么是上巳节二、上巳节有哪些传说三、上巳节人们吃什么上巳节为什么要郊外游春1、上巳节为什么要郊外游春上巳节在古代是一个十分热闹的节日。《韩诗外传》中

一、孩子春游时吃什么二、孩子春游的好处有哪些三、孩子春游注意事项孩子春游时吃什么1、孩子春游时吃什么呢1.1、一般方便携带的主食类有面包、饼干、寿司以及八宝粥等,建议选八宝粥比较合适,面包尽量选择全麦面包。注意:最好不要携带容易变质

一、春游注意事项有哪些二、春游要准备什么三、春游有哪些禁忌春游注意事项有哪些1、春游时要注意饮食安全在夏季高温时节出游,游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病,尤其是在海滨城市食用海