一、跳舞柔软度不够怎么办二、跳舞的好处有哪些三、跳舞的注意事项跳舞柔软度不够怎么办1、跳舞柔软度不够怎么办之正压腿面对一定高度的物体,比如高台、桌椅,双腿并拢站立,抬起左腿将脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,两手扶在左腿膝盖上。