一、瑜伽怎么倒立二、哪些人不适合瑜伽倒立三、最伤身的练瑜伽方式瑜伽怎么倒立1、瑜伽怎么倒立1.1、曲膝跪坐着,双膝并拢。双手置前,十指交叉紧扣,手肘打开与肩膊同宽,使手臂和紧扣的双手形成一个三角形,牢牢固定在地上。1.2、将头置在“