一、健美操的特点有哪些二、健美操音乐如何选择三、健美操的基本动作健美操的特点有哪些1、健美操的特点有哪些1.1、鲜明的节奏感和韵律感健美操是一种必须在音乐伴奏下进行的身体练习,音乐是健美操的灵魂。与艺术体操相比,健美操更强调动作的力

一、健美操的健身价值1. 健美操的健身价值2. 跳健身操的最佳时间3. 什么时间不适合做健美操二、适合老人的健美操动作三、健身操的注意事项健美操的健身价值1、健美操的健身价值1.1、增强体制,增进健康经常从事健美操锻炼,对身体许多器