一、每天跳操的最佳时间是什么时候1. 每天跳操的最佳时间是下午2. 每天跳操的时间分段更能减肥廋身3. 每天跳操的时间安排最好一样二、跳操的注意事项三、不适合跳操的时间每天跳操的最佳时间是什么时候1、每天跳操的最佳时间是下午下午3点

一、吃完饭多久可以跳操二、跳操的人吃什么好三、女性跳操注意事项吃完饭多久可以跳操1、吃完饭多久可以跳操跳操运动饭后2小时为宜。建议在每次吃饱后最好休息2小时以后再进行运动。对于经常参加运动的人来说,吃饱后休息30分钟左右即可运动,剧