一、自学瑜伽好不好二、练瑜伽需要准备什么三、什么人不适合练瑜伽自学瑜伽好不好1、自学瑜伽好不好瑜伽是可以自学的。如果你想比较简单方便,随时可以练习,你可以选择在家自学瑜伽,当然这需要一定的耐心和恒心的。网上会有很多的视频教学,你可以