一、跳完舞后小腿酸怎么办二、跳完舞后不宜做什么三、跳舞的注意事项跳完舞后小腿酸怎么办1、跳完舞后小腿酸怎么办休息休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常