乐雅养生网导读：煤气易燃、易爆，并且其所含的一氧化碳对人体有害，过量吸入可致人死亡。炉灶上烧水、煮汤，要注意照看，防止热水溢出浇灭炉火；或者遇风吹熄火焰，使煤气泄漏，遇明火就会爆燃。……生活中，若嗅到一股特有异味时，有可能是煤气或液化石油

百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。　　苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。　　常用灭火中药妙灵丹特别适用于风寒感冒，又素有肺胃内热的咳嗽痰多、口渴便秘、烦躁易哭，睡眠不

热性水果中医认为，荔枝、龙眼、榴莲等属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的孩子不宜食用。　　此外芒果、花生、巧克力、甜点等食物也很容易引起火

贪吃的小孩煎炸的食品吃多了可能会出现“上火”症状：喉咙痛，多梦，眼屎多等，令父母们十分烦恼。但是，家长们是否知道怎么样才算得“上火”呢？生活中又有哪些食物能帮助“下火”？ 从中医角度来说，“火”也分实虚两种。　　实火　　　　心有火主要表现

“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。　　“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看

败火关键八：芝麻养颜润肠通便 芝麻营养丰富，不仅有助于改善发质，还可以润肠通便，保持我们的大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。

灭火美食七：乌龙茶祛口干舌燥 喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除春夏身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。美食推介：单

灭火美食六：美味梨子驱除痰火 “哎！秋梨膏啦！秋梨膏啦！胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永远也考不上！”解放前，秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除

灭火美食五：莲子巧解心神不宁 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成

灭火美食四：苹果助你体态轻盈 西方有句老话“一天一个苹果，一辈子不见医生！”由此可见苹果的保健功效。营养学家指出：苹果中富含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇的功效，使之能够随粪便排出体外，从而减低血液中的胆固醇含量，

灭火美食二：蜂蜜重现肌肤光华 营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑

灭火美食三：百合妙解轻微干咳 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”在这百合花盛开的美丽时节，我们应从“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”中好好去了解下百合对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品

养生导读：春夏之际，由于气候、工作、生活习惯等原因很容易肝火旺盛，假如你有如下症状，那么你很有可能上火啦！比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、