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餐
5道美味女人餐 让你吃出好气色(2)
花生炖猪脚 猪脚在冬季吃不会觉得油腻,能够补充胶原蛋白,让肌肤更有弹力。 做法:将处理干净的猪蹄切成块状,用开水过一下,断生后捞出。花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。
出
好
气色
你吃出
餐
besoo
2020-1-13
253
0
5道美味女人餐 让你吃出好气色
酒酿枸杞蛋 鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素a的含量也特别丰富
出
好
气色
你吃出
餐
besoo
2020-1-13
313
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上班族瘦身 加班餐怎样吃不胖(2)
6、中午吃发酵食物 研究人员发现,吃发酵的食物,如馒头、三明治等更不容易感到饥饿,比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中,淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分,消化系统需要更多的时间来消化它,你也就不易感到饥饿了。
吃不
胖
怎样
餐
瘦身
besoo
2020-1-13
213
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上班族瘦身 加班餐怎样吃不胖
1、早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤,它还可以为你的身体提供足够
吃不
胖
怎样
餐
瘦身
besoo
2020-1-13
297
0
食疗美白餐 填补美白死角(2)
食疗办法: 传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。 常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效,因为这类美食中含有20多种游离氨基酸,是理想的肌肤健美物质。 坚持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的钙、
美白
死角
填补
餐
食疗
besoo
2020-1-13
299
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食疗美白餐 填补美白死角
俗话说,一白遮百丑。在东方人的审美观念中,白,就是最高的标准和最终极的美丽目标。而在美女们越来越注重脸部美白的同时,身体的其它一些部位也渐渐被她们所遗忘,因此“黑白配”型的MM就出现了。真的只要脸白就够了吗?当然不是,全身的透白才是我们该追
美白
死角
填补
餐
食疗
besoo
2020-1-13
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你不知道的樱桃萝卜美容餐(2)
4、锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入樱桃萝卜。 5、加入适量老抽和清水,盖上锅盖焖至汁快收干。 6、加入牛肉片炒均匀即可。 四、黄豆鸡胗樱桃萝卜汤 材料:黄豆120克、鸡胗鸡心各一个、樱桃萝卜400克、葱姜少量、盐3
美容
餐
萝卜
樱桃
不知道
besoo
2020-1-13
171
0
你不知道的樱桃萝卜美容餐
小巧玲珑,红皮白瓤的樱桃萝卜,可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动。此外,樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧。对于肌肤美容效果,也是很好的哦。 一、爽口樱桃萝卜 材料:樱桃萝卜200克
美容
餐
萝卜
樱桃
不知道
besoo
2020-1-13
155
0
萝卜营养美容餐(3)
2:此外胡萝卜汁能用于蚊虫叮咬后无法消除的红肿。用汁水涂患处即可,活血止痛。3:胡萝汁能有效治疗烟瘾,对于那些高度疲劳吸烟成瘾的女人非常有帮助。可搭配蜂蜜饮用。4:直接胡萝卜按摩棒法,这种更为简单,将萝卜洗净后,从中
餐
美容
营养
萝卜
besoo
2020-1-13
251
0
萝卜营养美容餐(2)
一:内服胡萝卜美颜法(与其他食物相辅相成)1:先将胡萝卜洗净,用擦板去皮,分别切成丝一堆和块一堆,块状萝卜不宜太大。2:将萝卜块与猪骨猪皮放在一起,加入盐,酱油,香油,搅拌混合入味,少许勾芡淀粉,腌制1小时。
餐
美容
营养
萝卜
besoo
2020-1-13
158
0
萝卜营养美容餐
女人红润面容总是要不断修护不断滋养下,才能保持肌肤血液通畅,女人不止是坐在梳妆台亦则拥有整个世界,我们的一颦一笑都是需要姣好底色来去渲染衬托妆后的我们,不仅仅是只做“想妆美女”这一类型就能成为完美女人的。胡萝卜是一种极具营养美容
餐
美容
营养
萝卜
besoo
2020-1-13
223
0
学会为皮肤搭配合理美容餐
爱美是女性的天性,皮肤干涩紧绷、色斑加重……各种各样的皮肤问题接踵而至。其实,只要认清这些皮肤问题形成的真正原因,都可以通过给自己的皮肤搭配合理的“美容餐”来调理。 干涩多皱 多是由于脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等引起。饮食上多吃富
美容
餐
合理
搭配
会为
besoo
2020-1-13
188
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强劲中药减肥餐 立竿见影一星期狂瘦10斤(11)
瘦身小编tips:按照此中药减肥方进行减肥,一周可健康瘦10斤。但是请大家在使用中药减肥时,一定要注意根据自己的个人体质和情况慎重选择,如有疑问最好咨询专业医师。
一星期
狂瘦
10斤
立竿见影
餐
besoo
2020-1-13
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强劲中药减肥餐 立竿见影一星期狂瘦10斤(10)
山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
一星期
狂瘦
10斤
立竿见影
餐
besoo
2020-1-13
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强劲中药减肥餐 立竿见影一星期狂瘦10斤(9)
早餐:枸杞30克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。 中餐:海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。 晚餐:党参枸杞鸡肉汤1份,花草茶1杯。 本日食谱主要调理胃部健康,经过几天的清肠排毒,胃部需要滋养,党参有补中益气的作用,对恢
一星期
狂瘦
10斤
立竿见影
餐
besoo
2020-1-13
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强劲中药减肥餐 立竿见影一星期狂瘦10斤(8)
中餐:红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。 晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。 本日食谱重点在排毒,清肠,并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。如果你的腰腹部赘肉比较多,本日食谱一定要严格进行,一天下来你就会发现小肚子平了
一星期
狂瘦
10斤
立竿见影
餐
besoo
2020-1-13
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强劲中药减肥餐 立竿见影一星期狂瘦10斤(7)
周四:红花排毒消脂,狂甩肚腩 红花具有活血痛经,散瘀止痛的功效,能够促进血液循环。其中,红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用,并具有一定的排毒消脂的功效,非常适合女性服用,能够养生保健,排毒瘦身。 红花排毒消脂减肥食谱:
一星期
狂瘦
10斤
立竿见影
餐
besoo
2020-1-13
158
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强劲中药减肥餐 立竿见影一星期狂瘦10斤(6)
茯苓调理肠胃减肥食谱: 早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份。 中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。 晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。 本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动,吸附肠道内的多余油脂,
一星期
狂瘦
10斤
立竿见影
餐
besoo
2020-1-13
148
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强劲中药减肥餐 立竿见影一星期狂瘦10斤(5)
配合黄瓜、木耳等减肥食品,瘦身效果加倍,可以让你在不知不觉中减轻体重,而且绝不会饿肚子,也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。 周三:茯苓超高纤维素,让肠道跳舞吧 茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。可
一星期
狂瘦
10斤
立竿见影
餐
besoo
2020-1-13
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强劲中药减肥餐 立竿见影一星期狂瘦10斤(4)
大黄开胃消食减肥食谱: 早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。 中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。 晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。 本日瘦身食谱重在健胃促消化,由于大黄有促进肠胃蠕动的功
一星期
狂瘦
10斤
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餐
besoo
2020-1-13
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乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!