年纪大了，腿脚越来越不好，下面八件事可以做做。1、腿脚不好做好8件事儿！第一件：每天一杯奶老年人最常见的问题是骨质疏松，骨质疏松严重时翻身、起坐及行走有困难。而引起骨质疏松的一个主要原因，就是钙质摄入不够。牛奶中的钙的吸收率很高，建

老寒腿一到冬季常犯，很多人被这个问题折磨很多年，似乎是绝症，如何自己调理？1、老寒腿如何自己调理泡脚活血暖全身冬季老年人常犯“老寒腿”，“老寒腿”即随着气温下降而发作或加重的下肢动脉硬化闭塞症，我们会感觉到疼痛、酸胀、无力等等，在寒

头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，均会在腿脚上有所体现。过了中年，男性女性都要多注意腿脚的变化。1、腿脚问题背后的隐藏疾病1.双腿冒凉气：肾阳虚如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，

中国人有句老话是人老腿先老。真的一点不假。人的腿一开始不行，人体就是衰老状态，所以你看看现在的中老年人都在嚷嚷，我腿疼，出现问题甚至走路有障碍，到最后走不动的时候，生命完结，就是腿走不动。所以希望大家理解腿的功能下降是和人的寿命是成正比关系