正确的跑步方法正确的长跑的技巧，可以帮你节省时间，节省体力，减少身体的伤害。眼睛 向前看你的眼睛应该集中注视着你前面大约10到20英尺的地面。不要盯着你的脚。这不仅仅是正确的跑步方式，而且这也是更安全的方式因为你可以看到将要来的是什么。足后