南瓜是我们生活中很常见的一种食物，也很受大众的喜欢。南瓜也有很多不一样的种类，那么，南瓜又有哪些功效呢？小米南瓜粥你知道怎么煮吗？一起来看看吧！1、南瓜的功效是什么控制血糖、保护视力、缓解便秘等功效。南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可以

很多人都喜欢吃小米南瓜粥，口感香甜，营养丰富，但是糖尿病患者饮食有很多禁忌，那么他们可以吃小米南瓜粥吗？1、小米南瓜粥糖尿病人可以吃吗可以适量食用。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，平时饮食应当控制糖分的摄入，小米南瓜粥中的主

小米是我们平常吃的比较多的一种杂粮，一般都是煮粥食用，可以单独煮食，也可以搭配其他食物一起煮，比如和南瓜同煮，那么小米南瓜粥养胃还是伤胃呢?1、小米南瓜粥养胃还是伤胃小米南瓜粥是养胃的。小米粥营养丰富，熬制小米粥时，其上层会出现一层

冬天的天气温度比较低，有时候喝一碗热热的小米南瓜粥就能够很好地驱走寒冷，那小米南瓜粥的热量是多少呢？1、小米南瓜粥的热量每100克54大卡。小米南瓜粥中的主要成分是小米和南瓜，一般每100克的热量是54大卡左右，热量并不是很高。但是