众所周知，游泳是消耗热量非常大的全身运动，很多人都选择用游泳的方式摆脱 肥胖 ，塑造身材，但是你知道吗，想要用游泳减肥也是要注意技巧的，如果方法不当，身体 疲劳 不说，对改变肥胖身材也是没有用的哦！游泳减肥要正确掌握要领和方法游泳一个小时可