运动是我们班每个人必须要做的一件事情，运动不但可以锻炼身体，对我们的健康也有许多的好处。而且可以保持身材，这对于女生来说，是最吸引人运动的一点了。适合女生的健身计划有的人健身越来越带劲，而有的人是越练越没劲，其实会出现这种情况，大部分原因是