3、必备遮阳伞、帽子　　遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器。不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。　　4、晒后修复 　　

养生导读：炎热的夏季，对于女孩来说，最怕的就是晒太阳。长时间面对强烈的阳光和紫外线对皮肤的伤害很大。那么如何有效地在夏季防晒呢？下面介绍一些夏季防晒小常识，大家看看吧。　　夏季防晒小常识：　　1、防晒霜的选择 　　夏季一到，太阳越来越猛

自制祛斑面膜蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏

你有这样的体会吗?脸上的色素斑、黄褐斑、晒斑或是雀斑，在夏天颜色会很深，而在冬天会浅淡许多。这是因为冬天的阳光远没有夏天强烈，在这个季节进行祛斑美白的护理，才不会被第二天的骄阳彻底摧毁。时下又进入阳光灿烂的季节，怎样才能在个季节，不被晒黑又

乐雅养生网导读：很多人都不知道防晒食物有哪些，其实在日常生活中除了涂防晒保养品外还可以通过饮食来进行调节，多吃下面这些防晒食物就能够起到防晒美白的作用。小编带你一起来看看防晒食物有哪些吧！可以防晒的六种食物一、高维C水果维生素C是“永远的

NO.3 美黑不防晒涂防晒霜只是为了美白?如今“黑美人”成了潮流，与其花钱美黑，不如在太阳底下“裸奔”!如果这样做，那就等着被晒伤吧!想要晒成小麦色肌肤，不妨选择一些有颜色的防晒霜来涂抹，比起防止肌肤晒伤，美白只是防晒霜小小的功能备用选项。

乐雅养生网导读：夏天大大的太阳常常会晒黑甚至晒伤我们的肌肤，那么面对毒辣的太阳,夏天如何美白防晒呢?下面小编就为你解答夏天如何美白防晒。一、夏天美白防晒的方法 NO.1 喷雾保湿制胜法拼命往脸上喷水，一瓶喷雾用不了几天就见底。可以取代

“减少10%的皱纹”“增加8%的紧实度”这些数字如何算出来？ 要得到这些数据，得利用一种类似超声波的仪器来做测试。把乳液或精华液涂在各种年龄层的女性肌肤上，视图其皮层厚度、皱纹痕迹，以算出皱纹深度。接着，由皮肤科专家目视分析，找出其中的变化

产品如果擦的越多，效果会不会越明显、迅速？并不会！抗老乳液或乳霜的效果不会因为擦得多而变得更好、更快。因为皮肤新陈代谢有一定的速度，不会光靠产品用量的累积，达到奇迹式的改变。 是否所有品牌都会这样测试抗老保养品呢？并不是！否则我们就能更

乳霜保养不嫌早 很多中国女生总觉得擦抗老乳霜会增加肌肤的负担，但其实，同样的抗老成分也能因应不同气候环境的需求，改变产品的使用触感。清爽型的乳液或凝胶，既可发挥青春储值的作用，也不会增加肌肤的黏腻负担。这些抗老保养品能给你怎样的承诺？在包装

导读：抛开个人情感因素，我们不得不承认的是，法国在护肤保养方面的确有属于他们的一套美容体系。这种法式护肤的方法，其实很值得我们来学习。而今天，我们就要跟着优雅而时尚的法国女人们一起来学习她们的抗衰老方法，让自己更青春更美丽。乳霜、乳液不可忽

混合及油性肌肤的洗脸方法 1、先从最易出油的鼻子开始洗，用手指在鼻翼及鼻梁位置上下搓揉，彻底去除油脂。 2、大家很多时只顾洁净鼻翼及鼻梁，而忽略了鼻头位置，而这个部位最易滋生黑头及油脂粒，应打圈加以按摩，彻底将污垢清除。 3、用温水洗净

干性肌肤洗面方法 1、先在眼周、面颊及下巴涂上保湿洁面产品 2、从下至上打圈按摩，在额头、面颊、下巴点上洁面乳，用食指及中指顺序在下巴、面颊及额头位置向外打圈按摩。 3、用冷水洗面，避免温水让面部变干，之后用化妆棉蘸上爽肤水，从眼下开始

穴位按压促进循环防“黑” 洁面时进行穴位按摩可促进代谢，由下至上按摩穴位，一边呼气，一边按压，吸气时放手，对血液循环非常好。可以让肌肤红润和去黑头哦。 按摩淋巴排出废物 从下巴开始往眼睛下方按压，再从眼睛下方开始按至耳朵旁，让淋巴畅通，

水蒸气打开毛孔防止黑头再生 每晚回到家洗掉一身汗水的同时，也要洗干净脸上的污垢。用热水水蒸气蒸面30秒，将毛孔张开，有助污垢彻底去除，让每个毛孔得以洁净，为肌肤带来零负担。 深层清洁，让人重拾活力 卸妆主要是将脸上的彩妆乳化，却没有深层

乐雅养生网导读：被污垢堆积的肌肤经常出油长黑头，去黑头最有效的方法就从基本的洁面开始吧，干性肌肤，油性肌肤都需要有合适的洁面方法才能真正的做到干净去垢。没有了油脂和污垢的负担，黑头自然去无踪，来姐妹们我们一起来看看如何做个温和的洁面护理吧

用蛋清和珍珠粉充分调和自制面膜可以有效改善毛孔粗大问题哦，只要将调制好的面膜均匀的涂在面部，然后轻轻按摩，待15到20分钟再用清水洗干净，最后涂上一层保湿乳，每周做2到3次，这样不仅可以紧致毛孔，还可使肌肤美白呢。如果皮肤层里的胶原

定期去除角质，这样可以避免油脂堆积，有效排出老化角质，清除脸上的脏物，帮助肌肤新陈代谢的正常，从而减少脸部油量，从而缩小毛孔，使肌肤变得自然健康，不过要注意的是去角质不能过度，以免造成毛孔更粗大。卸妆可是每天晚上的清洁功课，必须仔细

导读：很多MM都在为脸上的毛孔粗大而烦恼，尤其是在夏天，常常暴露在阳光下，肌肤的细胞活力容易被光老化，导致松弛的肌肤失去弹性，毛孔不再紧致，该怎么做才能有效紧致毛孔，还原细腻的肌肤？今天小编为大家带来一些诀窍，一起看看吧。 清洁是基础护肤的

如果皮肤层里的胶原蛋白过度流失的话，会撑大毛孔，使肌肤变得松弛，这时候可以借助外力来紧致松弛的毛孔，对肌肤进行适度柔和的按摩，轻轻的向上提拉的按摩，可以恢复肌肤平滑、细致的状态，效果很不错哦。