很多产后妈妈们在坐月子时发现自己的身上发生很多变化，尤其感觉自己在快速的衰老，尤其是眼部、脸部还有腹部特别容易衰老，那么产后如何保养肌肤呢?1、身心要得到充分地休息睡眠对皮肤很重要，妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容

产后发汗是民间用来祛除月子病的方法，一般是通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，帮助产妇排出体内的寒气，那具体产后什么时候发汗最好呢？1、产后发汗的最佳时期产后30天。传统产后发汗是指满月当日发汗，也就是产后30天，饮用一碗发汗汤后，蒙

不少女性，在生完孩子后，会出现皮肤变差的情况，这可能与孕期激素变化及身体变化有关，那具体产后皮肤变差怎么办呢？1、多喝水人体组织液里含水量达72%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。

生化汤有排除恶露，收缩子宫，促进子宫复原的功效，对产后新妈妈调理身体有很大的帮助，但中药味浓厚，味道甘苦，很多妈妈都不适应，所以产后一定要喝生化汤吗？1、产后一定要喝生化汤吗产后生化汤很有必要喝。因为新妈妈分娩后，子宫靠肌肉收缩让血

生化汤具有排除恶露、调节子宫收缩、帮助子宫复原、减少宫缩腹痛、防止产褥感染的作用，是产后妈妈调整体质的良药，那么生化汤的做法到底是怎样的呢？1、产后生化汤做法原料当归40克、川芎30克、去心桃仁25克、烤老姜25克、灸草25克、月子

生化汤主要由当归和桃仁等珍贵药材组成，具有很强的养血补血功效，对产后排除恶露、收缩子宫有很好的效果，但产后新妈妈什么时候喝最好呢？1、生化汤什么时候喝最好生化汤在产后两周内喝效果最佳。一般新妈妈产后子宫恢复的过程在产后2-3天就开始

产后新妈妈都知道喝生化汤有利于排除恶露、收缩子宫，能养血活血、抗炎镇痛，对产后身体恢复起很大的作用，但是对生化汤该喝多长时间却不是很了解。1、产后生化汤喝多长时间产后两周左右。新妈妈产后子宫恢复的过程在产后2-3天就已经开始，除胎盘

怀孕是女性最美丽而且最辛苦的一个人生过程，怀胎十月，好不容易卸货了，该是让产妇好好休息调养的一个月，传统俗称的坐月子，就是协助产妇顺利度过人生转折，让女性产后身心状态复元的关键期。中医将产后调理分成三大阶段，可循序渐进调整坐月子妈妈的体质状

我们都知道，生完小孩，护理身体非常重要，一不小心伤口就发炎了，那么产后伤口发炎怎么办？下面一起来看看吧。1、产后伤口发炎是怎么回事1、顺产后伤口发炎的原因顺产的新妈妈在生产时阴道撕裂的伤痛，或者会阴侧切留下的伤口，由于口位尿道口、阴

生完孩子后，产妇全身酸痛是常见症状，主要与分娩时用力导致肌肉拉伤、机体血脉空虚、气血运行不畅、风寒侵袭全身关节等有关，那具体产后全身酸痛该怎么办呢？1、多休息生完孩子全身痛主要由于身体内部内分泌激素的变化，会导致关节松弛、酸痛。在这

肛门坠胀是肛肠科的常见症状，主要表现为局部下坠、胀痛、异物感、便意等，那对于产后的新妈咪来说，出现肛门坠胀是怎么回事呢？1、与分娩有关产后出现肛门坠胀可能与分娩有关：如分娩时拉伤肛门阔约肌及韧带引起，或者分娩后子宫及子宫韧带还没有完

不少产后新妈咪出现肛门坠胀感，表现为局部下坠、胀痛、异物感、便意等症，非常难受，该怎么缓解呢？1、多休息产后一周内出现肛门下坠感是很常见的，因为生产后子宫及子宫韧带还没有完全恢复引起下垂导致的肛门坠胀；注意多休息，保持肛门的清洁卫生

不少女性在产后会出现肛门坠胀感，这可能与刚分娩后，身体还未复原有关，加上坐月子长期卧床，容易便秘，也会加重肛门坠胀感，那具体产后肛门坠胀多久能好？1、产后肛门坠胀多久能好1个月左右。产后出现肛门坠胀可能与分娩有关：如分娩时拉伤肛门阔

顺产的女性，分娩时，阴道极度扩张以促使胎儿娩出，虽说产后会自动复原，但依然会有不同程度的变化，甚至影响性生活，那具体产后阴道松弛怎么办呢？1、产后阴道多久恢复分娩时，阴道经过扩张、挤压，可能会引起肌肉受损，一般产后3个月左右，会自动

不少已经生育的夫妇都有如下所述的体会。生孩子前，夫妻性生活是满意的，而在生育之后，因为支撑阴道的肌肉在分娩时变得松弛，从而影响了性生活的质量。那为什么分娩会使阴道松弛呢？1、生育后阴道松弛的原因生育后阴道松弛的发生机理，是由于分娩时

已婚女性在未生育时，阴部很紧致，生宝宝以后阴部明显变的宽松，在过性生活的时候，夫妻双方会产生一种交合不够紧贴的感受，这样会影响性生活和谐，因此必须及时进行治疗，那么产后阴部松弛怎么办呢?1、做凯格尔运动凯格尔运动可提高pc肌(即耻骨

不少女性，在生完孩子后，感觉尾椎骨特别疼，坐着疼，躺着也疼，极度影响正常生活与休息，这到底是怎么回事呢？1、分娩时损伤尾骨产后尾骨痛可能是由于分娩时导致尾骨受损，如产妇的骨盆狭窄、胎儿身体过大、以及分娩时间太长，那在胎头通过产道时，

产后尾椎骨疼大多是因为生产时胎儿经过胎盘，导致盆底肌肉以及尾骨受伤所致。建议多休息，那具体产后尾椎骨疼怎么恢复正常呢？1、保持良好坐姿1、平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。2、患有慢性的尾椎骨疼痛者

很多新妈妈在生完孩子后，会一直不干净，让妈妈们很是烦恼，也影响了身体的恢复，那么生完孩子不干净是为什么呢？1、体内组织物残留生完孩子后不干净，可能是妈妈体内有组织物残留，若子宫畸形、子宫肌瘤或者医生技术不行等导致妊娠组织物未完全清除

大家都知道，妈妈们在产后的一段时间需要排恶露，并且医生还会要求妈妈们在产后42天时到医院进行复查，但是有的妈妈到了复查时间还是恶露未干净，那么产后42天恶露未干净正常吗？1、产后42天恶露未净正常吗并不正常。正常情况下的产妇，恶露在