一、睡眠质量差原因 二、睡眠质量差危害三、睡眠质量差吃什么睡眠质量差原因1、睡眠质量差原因之体质因素睡眠质量差、失眠等等,首先是体质因素,多种原因导致体质下降,他们往往比较敏感,是敏感体质。这是睡眠质量差的内在原因和根本原因。睡眠质