乐雅养生网导读：要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。……耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统，从饮食方面加

大假过后，又要重返工作岗位，你是否感觉身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中；或是头痛、失眠，对上班产生厌恶或恐惧感；甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等。如果你出现了超过三条，那很有可能你患上了“节后综合症”。不用担心，这不是疾病，只是一

一、婴儿合理休息时间1. 0到1岁宝宝睡眠时间2. 宝宝睡眠时间因人而异3. 别让宝宝含乳头睡觉二、婴儿睡眠特点三、婴儿作息不规律的原因婴儿合理休息时间1、0到1岁宝宝睡眠时间新生儿期:新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16