乐雅养生网导读：春节长假期间，亲朋好友聚在一起打打麻将娱乐一下本是常事，但不少人连着“战斗”，几个通宵下来，腰酸背痛，腿也开始又疼又麻。有些人认为可能是坐时间长了，休息休息就好了，可是专家指出，千万不能忽视，这些症状很可能是腰椎间盘突出症

殷长青医生分析说，美容院里非正规的“洗眼”可能存在安全隐患。一方面，美容院小姐操作时如果手不干净，可能交叉感染。另一方，“洗眼”使用的眼药水不知道来源成分，如果是在没有急性炎症的情况下使用大量眼药水“洗眼”，反而可能破坏眼部自身免疫机制，有

暑期学生族长时间打电脑游戏，白领熬夜加班一整天对着电脑，不知不觉中，眼睛胀痛，发干酸涩……专家说，长时间连续在电脑荧屏前操作，极易诱发视疲劳，表现为眼酸、眼胀、眼痛、眼干、流泪、痒及异物感等眼部不适。最近，沪上首家针对视疲劳的专科门诊在上海

很多白领，尤其是长期从事电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的，事实上，据最新研究表明，长期面对电脑屏幕，还会刺激食欲而导致过量饮食！刺激食欲是导致肥胖的重要原因哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两组，一组从

该医师指出，长期的颈肌劳损，使肌肉一直处于紧张状态，无法休息，便会因缺氧、缺血而僵硬。　　“如果没有调整改善，肌肉长度逐渐缩短，将更难伸展，并引起结构性改变，例如退化性关节炎、椎间盘突出等病症，恶性循环下去，还会压迫神经，使上肢酸麻无力。”

医师说，曾有一位在食堂工作的患者，她在舀菜时头总是从左边转向右边，反复进行，因此患上了严重的颈椎退变，出现头晕恶心。分析原因后，调整了工作，很快控制了病情，并且再没复发。　　医师指出，引起颈椎痛最常见的原因就是姿势不良。　　另有一些患者晨起

颈椎痛十分普遍常见　　很多上班族都有这样的经验：长时间坐在办公桌前处理事情，等一回神，才发现颈椎肌肉紧张、僵硬，有苦难言。　　本地中国中医药治疗中心一名医师指出，引起颈椎痛最常见的原因就是姿势不良。　　“人的头很重，至少有7、8公斤甚至10

瑞士和美国科学家对美国巡警进行了一系列测试后认为，每天长时间开车，特别是在驾驶过程中不断改变车速，可能会导致路上空气中的有害微粒在肺部深处沉积，增加血液黏稠和发炎的风险，并改变心律。 　　研究人员日前在《微粒和纤维毒物学》杂志上发表报告说，

因此，在车内着装别太多，避免穿紧身内裤和牛仔裤。上车前备好饮用水，适量饮水除了能稀释尿液，减少尿液浓缩所引发的一系列问题外，还能让人多去几次厕所，让前列腺及会阴皮肤也都能借机轻松一下。此外，旅途中，司机应该尽量下车歇歇脚、活动活动。

“爱车的男人血管里流的是汽油。”所有爱车的男人都很男人，爱车的男人爱刺激，爱速度，爱激情……男人爱车几乎是恒久不变的定律。　　如今，会开车的男人越来越多，平时上班开车代步、下班开车娱乐购物;而节假日，有车一族当然不会错过这游山玩水、观光旅游

这种疼痛可引起持续性肌肉痉挛，肌肉痉挛有的很轻，有的很重，疼痛与肌肉痉挛可局限在肩关节，也可以向上放射至后头部，向下可达腕及手指，也有的向后放射到肩胛骨，向前到胸部；也有的放射到三头肌或者放射到三角肌、二头肌直达前臂的桡侧肩周炎压痛点范围广

肩周炎全称为肩关节周围炎，主要临床特征为肩臂疼痛和活动受限，是肩关节周围肌肉、肌腱、韧带和滑囊等软组织的慢性无菌性炎症，是一种多部位、多滑囊的病变。可发生本病的肩关节周围软组织有：　　①冈上肌腱或肌腱袖的损伤或炎症；　　②肱二头肌长头腱或腱

4、中午有条件休息的人，尽可能争取30分钟或更长一些的午睡时间，特别是夏季更应午睡。5、如果一时不能入睡，也要把眼睛闭上，将精力集中到呼吸上，放缓呼吸节奏，可以帮助尽快入睡。 6、最好不要趴在桌子上睡，否则时间长了会压迫神经和血管，最好找个

乐雅养生网：为了保证下午的工作精力，上班族都有午睡的习惯，可是午睡多久时间最好，您知道吗？下面乐雅养生网为您介绍上班族午睡多久时间最好，上班族午睡要注意什么，看看吧。午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。上

司机长时间集中注意力，且视线范围有限，所以司机的眼睛很容易出问题，那么司机护眼吃什么呢？下面乐雅养生网为各位驾驶员朋友们一一介绍司机护眼吃什么以及司机护眼的方法。　　司机护眼的原因和方法　　人们知道通常患近视的人能看清近处的物体而看远处的