养生大蒜食疗问题大揭秘：问题一：大蒜每天吃多少？过去人们一直认为要想让大蒜发挥上述作用，人类必须进食与自己体重相同的大蒜。但近期有研究显示，只要坚持每日进食2-3粒生大蒜也同样有效。所谓有效是指生吃大蒜，而不是煮熟或炒熟了吃，如果大蒜被煮熟

乐雅养生网导读：大蒜除了必备的营养元素外，还具有增强人体免疫力、改善血液循环等功效。本文为大家介绍大蒜的健康功效。……一项研究发现，大蒜含有200种有益身体健康的物质。为大家介绍大蒜的健康功效。 1、强力杀菌功效大蒜是天然的植物广谱抗菌素