一、降低胆固醇的速效食谱二、降低胆固醇的速效方法三、胆固醇高的危害降低胆固醇的速效食谱1、降低胆固醇的速效食谱1.1、苹果苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂

一、吃什么可以降低胆固醇二、怎么预防胆固醇偏高三、胆固醇的正常值是多少吃什么可以降低胆固醇1、吃什么可以降低胆固醇1.1、海带,含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇,含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。1.2、