乐雅养生网导读：一成不变的坐姿、机械的工作，导致很多办公室白领颈肩疼痛，要如何告别颈肩疼痛……办公室白领颈肩疼痛不妨试试锻炼肩胛骨的方法，另外，每隔一段时间，让自己的颈肩适当活动下，可适当缓解颈肩疼痛。 办公室锻炼肩胛骨 告别颈肩疼痛肩胛