[组成] 白米30---50克，海参15---20克。　　 [制法与用法] 先将发好的海参切成小块，如常法与米同煮粥，晨起做早餐食用。　　[功效与应用] 丰肌泽肤，嫩肤养颜，乌发养发。益肾润燥。适用于因肾之精气素亏，复感燥热疾患，以致引起形

花浴 　　将桃花、杏花各500克浸在水中，七天后取出花加入温水中洗浴。有美白肌肤的功效。 　　桔皮浴 　　当你洗澡时，将桔皮放在水中，可以祛除疲劳，有助于美容。 　　啤酒浴 　　将月见草适量水煎取汁，与一瓶啤酒一起倒入温水中洗浴，具有润肤养

抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗衰老的食物更能自内而外地抵抗岁月侵蚀，永葆青春。　　洋葱:洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除

饮茶排毒减肥妙方　　明荷茶　　　　[原料]决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。　　[制法]将上各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。　　[功效]排毒清肠，降脂减肥；常饮3个月左右，并配合节食与适量体育运动，将获

5、健脾消斑粥　　　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。　　　　6、当归山楂茶　　　　当

5、健脾消斑粥　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。　　6、当归山楂茶　　当归、山楂各1

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素

5、压力性头痛的女性　　压力性头痛的女性 　　　　天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。　　　　6、冬季咳嗽、气短女性　　霸王花排骨汤　　　　霸王花排骨汤——清火

女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面同大家介绍六款养颜汤：　　　　1

60岁以上养颜靓汤　　　　1.西洋参瘦肉炖燕窝　　　　功效：润泽肌肤养阴益气　　　　材料：西洋参15克、燕窝10克、猪瘦肉150克、生姜2片。　　烹制：西洋参切片、洗净；燕窝洗净，浸至软、去杂质和绒毛；猪瘦肉洗净，切片状。一起与生姜

40～50岁养颜靓汤　　　　1.无花果苹果猪腿肉汤　　　　功效：清肠润肤、美白祛斑　　　　材料：无花果5个、苹果1个、猪腿肉（宜采用前腿肉）650克、生姜3片。　　烹制：无花果洗净，稍浸泡；苹果切块，去心留皮；猪腿肉洗净，整块不用切。生姜放

娇嫩的女人们更要格外疼爱自己。不同年龄阶段的女性不同的“养颜靓汤”，让爱美的女性朋友们越喝越“靓”。　　20～30岁养颜靓汤　　　　1.黄芪鲜虾仁汤　　　　功效：补血养颜、丰乳健体　　　　材料：黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15

另外，毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。　　绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。　　绿豆富含维生素B族、葡

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。　　芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物

2、简易方药：生地、丹皮、鲜 藕节、白茅根、紫草、玄参等、各10克水煎服、每周2次。　　3、生活起居：不宜在烈日下曝晒、不宜剧烈运动；避免急躁、暴怒等情绪波动。保持充分的睡眠。　　4、皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮等

活血的方法　　　　l、饮食调养：可多食山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、 红糖、刀豆、苔菜、茄子等、特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。　　食法举例：①山楂片15克、鸡内金6克、 粳米50克，将山楂片文火炒至棕黄色、然后与粳米同煮到烂，鸡内

从中医角度看，调血是女性美容的重要方法。调血包括补血、活血、凉血，分别相对血虚、血淤、血热的 人士，目的是要恢复其旺盛、畅通而有条不紊的状态、从而发挥濡养的作用。　　补血的方法　　　　1、饮食调养：饮食应富于营养、易于消化、可多食以下食物：

增白养颜-红枣香菇汤　　　　〖 原 料 〗： 干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。　　〖 制 作 〗：　　　　1．将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。　　　　　2．用有盖炖盅，加进澄清过

[组成]羊肉50克，草果5个，回回豆（即豌豆）100克，大麦粉1500克，大豆粉500克，生姜汁适量，芫荽适量，盐，醋适量。　　[制法与用法]先将羊肉，草果，回回豆同煮熬沁，滤净，再入大麦粉，豆粉合做成粉团。食时打糊煮熟，放入姜汁，醋，盐及