乐雅养生网导读：女性常常发生痛经，有没有饮食疗法可以减缓这种每个月都要忍受的痛苦呢？专家表示，多吃鱼可以减缓经痛，丹麦曾经在1996年进行了一个小型的42人研究，他们发现每天让有经痛历史的少女吃下两公克的鱼油(含有丰富的omega-3多元