一、健脾粥有哪些二、健脾吃什么食物好三、健脾的方法有哪些健脾粥有哪些1、健脾适合喝小米南瓜粥原料:小米100克南瓜300克水适量做法:小米用清水浸泡20分钟,放入电锅煮制,南瓜去皮去籽切块,洗净后用料理机打成糊状,三十分钟后加入锅中

一、健脾有哪些食物二、健脾喝什么茶好三、健脾喝什么汤好健脾有哪些食物1、健脾适合吃菠菜菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助