• 低升糖指数食物对照表
    一、低升糖指数食物对照表低升糖指数食物(GI值0-45):蔬菜类:菠菜、海苔、海带、豆芽、大白菜、小白菜、黄瓜、生菜、蘑菇、芹菜、油菜、茄子、西蓝花、卷心菜、韭菜、花菜、青椒、金针菇、平菇、鲜香菇、干香菇、大葱、洋葱、藕、番茄、胡萝卜。豆类
    besoo2020-1-13
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  • 低升糖指数食物有哪些
    一、低升糖指数食物有哪些五谷类:藜麦、全蛋面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、通心粉、藕粉。  蔬菜:魔芋、粟米、大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜。  豆类:黄豆、眉豆、鸡心豆
    besoo2020-1-13
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