失眠对我们来说是很痛苦的事情，对工作生活也有严重的影响，那么中医能不能治疗失眠呢？今天药材菌就来跟大家讲失眠的中医治疗方法，治疗失眠的十大中药材是什么。1、百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有

长期失眠的危害有哪些，长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，、心慌、血压波动、多汗和

在日常生活中，维生素b1是很常见的一种营养保健品，对人体起着重要的作用，是人体不可缺少的一种微量元素。那么维生素b1能治失眠吗？1、维生素B1治失眠吗维生素B1有一定的治疗失眠效果。维生素B1是神经元的必须营养素，缺乏维生素B1是引

很多女性朋友都有了失眠的毛病，晚上睡不好，白天没精神，身体都被拖垮了。那么失眠怎么办呢?有什么治疗失眠的食物吗?今天我们就从女性饮食的角度出发，来了解一下女人失眠吃什么好吧。1、核桃在临床上，核桃被证明可以改善女性睡眠质量，因此常用

现代社会，生活压力大，不规律的生活习惯也导致我们越来越多的人出现失眠的现象，很多人认为失眠就是睡不着觉而已，没什么大不了，其实事实并没有那么简单。他的痛苦相信只有经历过的人才能体会，它的危害除了白天没有精力外，还影响着身体的健康。1、失眠对

听朋友说黑枸杞营养丰富，于是我也买了些黑枸杞准备泡水喝，喝黑枸杞泡水会失眠吗？黑枸杞对睡眠有影响吗？1、喝黑枸杞会失眠吗不会。黑枸杞是滋补药材，能够补血安神、补肾益精、养肝明目，含有氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，黑枸杞不含引

虽然失眠这件事情很常见，但是对于怀孕初期的女人来说，则是更平常的事情，因为这阶段的女人精神压力都是蛮大的，而且心思也很谨慎，出现失眠是常有的事情，那么怀孕早期出现失眠该怎么办呢?1、尝试睡前喝点热牛奶牛奶助眠这件事很多人都清楚，但是

失眠是一个非常难受的事情，根据有关数据表明，每个人基本都会出现失眠的情况，并且在春季的时候，失眠率是最高的，那么有什么方法是可以治疗失眠的吗？1、限制睡眠时间我们每天的失眠时间是固定的，但是如果我们在白天的时候，要是睡得太久的话，是

现代人压力过大，于是常常有失眠的困扰，服用镇静安眠类的药物时间太长对身体健康无益，按摩的方式不失为一个放松身心，帮助入睡的好方法，那么按摩什么地方可以入睡?1、按摩头面部穴位头面部按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕的功

失眠是我们生活中常见的一种睡眠疾病，不少人都曾受过失眠的困扰，有的人尝试过很多种方法来改善失眠，其中蜂蜜水是大家常用的，那么蜂蜜可以治失眠吗？1、蜂蜜可以治失眠吗可以辅助治疗。失眠主要是指晚上无法入睡或者入睡很困难，夜晚惊醒的这些状

有人很晚睡不着，有人睡不踏实，一觉睡到天亮对很多人来说简直是奢望。生活节奏加快、工作压力大导致人们焦虑、烦躁，进而引发了不同程度的睡眠障碍。1、平常而自然的心态出现失眠就不必过分的担心，你越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反的。有

晚上失眠睡不着是件很痛苦的事，这样不但影响了第二天工作，而且长期如此，对身体健康也有伤害，听说针灸对失眠有调理效果，那么失眠针灸哪里最好呢?1、照海穴益水生阴定位：足内踝尖正下方凹陷中。刺法：患者取仰卧位，穴位常规消毒后，以28号亳

三七粉药用价值很高，可以治疗各种内外出血、冠心病、高血压、高血脂等症，那么喝三七粉能治失眠吗？1、喝三七粉能治失眠吗有一定的安神功效，但无明显治疗效果。引起失眠的原因有很多，除了环境因素和生活习惯外，呼吸、泌尿、消化系统等疾病也是引

睡觉是我们每天必做的事情，每个人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。然而生活中不少人，特别是肝病患者，有一定的睡眠障碍，身体健康也随之下滑、加重肝脏的负担，导致病情加重。1、苹果相信不少人都听过一句话叫做“一天一苹果，医生远离我”

中医认为，失眠即“不寐”，是因为外感或内伤等病因，致使心，肝，胆，脾，胃，肾等脏腑功能失调，心神不安，以致经常睡眠不好的一种病症，那么在中医疗法中，刮痧对失眠有帮助吗?1、刮痧对失眠有帮助吗刮痧对失眠有帮助。刮痧通过经络腧穴刺激血管

在日常生活中，很多人产后常常有失眠的现象。那么产后失眠能自行恢复吗？产后失眠如何自行调理？下面一起来看看吧。1、产后失眠能自行恢复吗产后失眠一般能自行恢复。产后失眠是一种很常见的现象，新妈妈不要过于紧张，以免造成精神上的伤害，一般情

失眠已经成了很多人的烦心事，而在这些人中，很多男性因为工作家庭压力大、应酬多，失眠更像是家常便饭，但却对失眠的危害不以为然。失眠的情况并不经常有，如果经常出现，那就要注意了，会给身体带来不少的危害。1、机体免疫力下降整夜工作及长期睡

很多人晚上睡着后又总是在凌晨两三点醒过来，这种情况让人内心无比烦躁，经常一个人看着黑黑的天花板数羊。一只羊、两只羊、三只羊……数了一百又一百，越数越清晰，羊越数越多，几百只、几千只，羊都拥堵了，瞌睡虫都还进不来。1、半夜失眠请忽略时间

现在越来越多的朋友承受着失眠的痛苦，失眠不仅影响了大家的睡眠质量，伤害了大家的身体健康，同时也给大家带去了巨大的心理压力。面对失眠的情况大家应该怎么办呢？其实通过食疗的方式就能有效的缓解失眠的情况，今天小编就向大家介绍几种对于解决失眠有帮助

俗话说“人无远虑，必有近忧”。每个人都会有自己忧愁的事情，但是如果忧愁的事情过多，人就会产生一种焦虑心理，总是心事重重，觉得有不好的事情要发生。这种精神状态不利于人体健康，很有可能会影响人的睡眠，导致失眠多梦的现象。1、莲子心莲子心