享受淋浴 其实最简单的护肤的方法往往是效果最好的，洗淋浴就是个既简单又实用的护肤方法。在热水的冲洗下，蒸汽可以打开我们的毛孔，这个时候洗脸可以把脸洗地非常干净。如果你觉得最近压力有点大的话，不妨在淋浴中彻底放松自己吧。来杯红酒

静静地品茶 在忙碌的一天中，花点时间来享受一杯热气腾腾的白茶或绿茶吧。这两种茶叶都可以改善肤色。除此之外，茶叶还可以促进肌肤细胞进行水合作用、延缓细胞衰老。喝出完美肌肤，就这么简单呢。放心地吃巧克力吧 很多人认为吃巧克力会引起痤

享受做面膜的乐趣 每个周末，你可以抽出几小时来慰劳一下自己的肌肤(时间可以自由调整)。涂上一层厚厚的补水面膜，然后泡在浴缸里好好地放松身心、尽情享受热腾腾的泡泡浴。等泡舒服了再起来，用温水将面膜冲洗干净，涂上补水面霜。经常这么做的话，你会发

健身 好的健身方式不仅仅燃烧脂肪，而且还可以给你的肌肤提供氧气跟营养。健身可以让你在改善身材的同时，还调理了自己的肌肤，真可谓一举两得哦。如果你讨厌去健身房锻炼，那还有一个办法，就是去参加舞蹈派对，就算你的四肢不是那么协调，没有任何舞蹈基础

去角质 有时你会发现自己的肤色看起来有些黯沉，这说明你需要去角质了。洗脸的时侯，用磨砂膏轻轻在脸上揉搓，就可以将肌肤的死皮、老化角质去除，再照照镜子，是不是发现自己的肌肤焕发出新生的光彩呢?但是，值得注意的是，去角质的周期不要过短，每1-2

正确地挤痘痘 或许你会发现，在压力很大的时候，脸上会冒出几颗痘痘，这不仅影响了肌肤的健康，更重要的是，严重影响美观。很多人都认为痘痘不能挤，挤了会留下痘疤。其实痘痘是可以挤的，只要你的方法正确。在痘痘冒出白头的时候，用两根棉签，在痘痘的左右

涂防晒霜 当你需要长时间在户外活动时，一定要涂抹防晒霜来保护你娇嫩的肌肤远离紫外线的伤害。每天涂抹SPF值至少为15的防晒霜可以让你远离皮肤癌、皱纹、晒伤(紫外线强烈的时候要选择SPF值更高的防晒霜)。另外，别总想着要去日光浴床晒成一身漂亮

试一试洁面刷 万千爱美女性都在使用Clarisonic 面刷，因为它确实非常好用哦。这款洁面刷轻柔地按摩肌肤，在清洁的同时去除角质层，让肌肤恢复光泽，而且十分小巧，便于携带。好处不仅如此，使用洁面刷还可以加快面部的血液循环，使后续的保养品能

你应该明白一个道理，肌肤用再贵的护肤品，如果没有用对方法也是白搭，同样肌肤用对了护肤方式却没有注意自己的生活与健康状况，肌肤状况一样不会很好。如果你面临着肌肤问题，想要改善肌肤的状况，看过我们给你25个生活建议，你也可以拥有近乎完美的肤质呢

好货推荐1.Guerlain 御廷兰花极致全效修护面膜RMB2,780/75ml 密集呵护，焕活肌肤 ，将卓越的护肤效果与顶级的享受奉献给女性。2.Clinque 精华露RMB490/50ml 提供即时的滋润效果，效果长达24小时。持续

扮美准则3 皮肤会干燥，加料再溺爱! 干燥肌肤各有各的不幸，表皮含有的脂类越多，水分越容易蒸发，干燥!缺水肌肤的天然保湿因子减少造成了恶性循环，干燥!皮肤充满了鳞片，在双眼周围出现了由于缺水而产生的细纹，它们可能会形成无法抹去的真正皱纹

好货推荐1.Stenders 甜杏仁按摩油RMB248/250ml适合全身肌肤吸收，能够缓解皮肤发痒、红肿、干燥和发炎。能够帮助解除肌肉酸痛。 2.Clarins 三檀面部护理油RMB420/30ml滋养肌肤，减少肌肤充血和潮红现象，促

扮美准则2皮肤没血色，补充能量多关心! 就是刚过去的这个冬天让皮肤温度降低，新陈代谢速度减慢，血流没精打采，供氧、营养的功能都变弱了。肌肤细胞非常缺乏能量，变得不均匀、粗糙，看起来苍白没血色。美丽满血复活攻略： 膏方吃吃相当管用，抗氧化

好货推荐1.benefit保湿柔肤水RMB300/177.4ml 肌肤获得保湿，表层柔嫩有弹性，可充分吸收水分。2.NUXE 花凝爽肤露(From POMEY)RMB220/200ml 能够减缓肌肤过敏现象，其特有的香味还可安抚肌肤情绪

在春季这个季节敏感的换季时节，肌肤很容易因为冬季的寒冷干燥气候变得脆弱，“冬季后遗症”爆发而变得面无血色，今天编辑为你制定好对付春季皮肤掉链子的各种攻略，是时候美起来了!扮美准则1 皮肤脆弱矫情，慢慢补水温柔哄!用官方话说就是肌肤角质层

第三种：拿捏式按摩法拿捏式按摩方法比较简单，但能有效让胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。

乐雅养生网导读：改善平扁的胸部MM们觉得很难吗？别担心，先天胸小是发育不良，后天变小是脂肪减少这些通过按摩都可以挽救回来。下面教大家一些丰胸按摩手法，坚持做就能刺激胸部再度发育。第一种：叩击按摩法丰胸讲究的是正确方法，否则只会造成长肉或无

肘部美白美容编辑这么做：每次敷完美白面膜后将面膜纸取下，不要急于扔掉，把它敷在肘部位置若干分钟，让面膜纸上残留的美容液发挥最大功效，绝对是一举两得好办法! 推荐单品 香奈儿美白光彩面膜

肘部去角质市面上去角质产品种类繁多，哪种效果最好呢? 其实去角质还是要根据个人肤质来选择产品，去角质产品分为化学性和物理性两种。水状类的产品通常属于化学性，适合干性或角质层较薄的肌肤;凝胶、颗粒状产品属于物理性的，适合中干性或角质层较薄

改善肘部暗沉去完角质后肘部皮肤看起来仍然有些暗沉，该怎么办? 如果在去完角质后肘部皮肤仍有明显的暗沉，可以使用一些精油帮助改善皮肤暗淡。比如：洋甘菊精油、玫瑰精油或是柠檬精油等，都能起到美白及淡化色素沉积的效果。要注意的是柠檬精油是光敏