青少年智力的开发，中年人脑功能的提高，老年人大脑衰老的延缓，都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。　　按摩部位　　　　搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。　　按摩方法　　　　⒈端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，