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    脚尖走路治痔疮

    双双抬起脚后跟，一个劲地用脚尖走路，每次可走100米左右，这样既有利于提肛收气，又使肛门静脉淤血难以形成痔核，长期坚持效果显著。
    脚尖走路痔疮双双抬起
    besoo2020-1-13
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