活动身体有助释放大脑内的一种积极激素，它能让你感觉良好。　　·数数你的幸运事 　　别忘了数一下你的幸运事，但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记三次更让人感觉快乐。

钱可能不会让你更快乐，但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。　　·为他人做点好事　　不论是小事还是大事，对朋友还是对陌生人，为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。　　·活动身体

如果你经常做一件让你快乐的事，那么试试另一件也能让你快乐的事。　　·快乐记忆　　学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力―――不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己，让你更加快乐。　　·比同龄人赚

·让期望现实一点　　期望越高，失望越大。　　·平衡工作和家庭　　知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐，改善你的快乐感受。　　·尝试新事物

·把快乐具体化 　　想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。 　　·空一点时间 　　空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事

麝香和动物调香型，具有多种主体香味，会给人以多变幻的感觉。　　飞蝶香型，由散发芳香的昆虫、植物等香料混合而成，有海阔天空的感觉。　　其实，香水瘦身法不无根据。这是因为，人的嗅觉系统会直接传达某些信息到脑部神经中枢，再由脑部反射出来某种影像。

减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，现在有个极好的办法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的功能，让自己“瘦”下来。 香水可以令人显得纤细窈窈?听起来是不是有点不可思议?