步入中年的男人，往往会发现自己性欲开始减弱，性耐力也逐渐下降，面对妻子越来越频繁的要求和越来越强烈的热情，禁不住怀疑，难道自己真的不行了？其实，增强性耐力中年夫妻除了讲究一些必要的床上技巧外，还应该从餐桌上开发一些“壮阳药膳”。　　中国老年

〖 来 源 〗： 民间食疗方　　〖 原 料 〗： 童子鸡1只，玉竹5克。　　〖 配 料 〗： 味精、盐各3克。　　〖 做 法 〗：　　　　1、童子鸡宰杀后，除去脚爪、尾臊和内脏，抽去头颈骨（留皮）。　　　　2、光鸡用沸水飞水后，洗净其血秽，

【原料】净鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。 【制作】将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀；香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块；莲子去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油，加入莲子、香菇、火腿及适