非常讲究的礼节　　1.练习时的礼节：　　A.练习者进入场地时首先向老师敬礼； 　　B.练习者双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。　　2.比赛开始前的礼节：　　A.练习者依照主裁判“立正”“敬礼”的口令，向陪审席行标准礼，标准礼为鞠躬的自

四种标准动作　　1.前踢：右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回，落回原地仍成实战姿势