一、慢跑需要哪些装备二、慢跑前热身运动怎么做三、慢跑减肥的注意事项慢跑需要哪些装备1、慢跑需要哪些装备1.1、一双轻便的跑步鞋慢跑最重要的装备,没有之一,就是一双好的跑步鞋。在跑步鞋上的选择永远不要图便宜,或者只看款式,因为对于跑步