一、剖腹产大肚腩咋办1. 俯卧抬胸2. 收腹碰腿3. 转侧踢腿4. 空中踢腿二、剖腹产瘦身的秘诀三、剖腹产饮食方法剖腹产大肚腩咋办1、俯卧抬胸1.1、俯卧于运动垫上,双手掌心向下朝左右伸直;双脚与肩同宽,抬肩下看。1.2、吐气抬胸。

一、产妇如何收腹二、产妇收腹吃什么水果三、产后减肥的禁忌有哪些产妇如何收腹1、产妇如何收腹之缩腹走路法平常走路和站立时要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星