有些蔬菜外面的皮是不用去除的，可以直接带皮食用；但是有的蔬菜皮直接食用又会影响口感，那么，芦笋需要去皮吗？芦笋外面的皮怎么处理？1、芦笋要去皮吗如果是比较嫩的芦笋是不需要去皮的，不会影响口感。如果是有点老的芦笋就必须要削皮，食用芦笋

芦笋因其低脂高纤维富含优质蛋白的特点，广受东西方食客的欢迎，被誉为“洞庭虫草”，在国际上更有着“蔬菜之王”的美名。那么，芦笋的功效与作用是什么呢?1、芦笋的功效与作用芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西

芦笋，是世界十大名菜之一，被认为是一种高营养的抗癌食品。1、芦笋的营养成分芦笋每l00g中含能量75kJ,水分93g,蛋白质1.4g、脂肪0.1g,膳食纤维1.9g,碳水化合物3g、胡萝卜素100μg、视黄醇当量17μg、硫胺素0.

说起芦笋，爱吃肉的人恐怕不知道吃芦笋的好处，其实芦笋的养生保健功效可不少呢，芦笋既是抗癌之王，它还是食材良药哦！那么怎么吃芦笋才更营养健康呢？一起来看看吧。1、多吃芦笋有什么好处1、叶酸安胎叶酸即维生素B9，是备孕期和怀孕期孕妇所必

芦笋是一种营养价值非常高的蔬菜，因此，受到很多人的喜欢，但是有的人吃了芦笋后，尿液的气味怪怪的，那么吃芦笋后小便有味道是怎么回事呢？1、吃芦笋后小便有味道是怎么回事芦笋中含有一种芦笋酸的物质，这种物质是在体内会分解为含硫化合物，因在

芦笋是国内外认证的健康蔬菜，有防癌抗癌、降糖降压、增强人体免疫力等多种功效，因此，受到不少人的青睐，但是芦笋不易保存，常常会出现变黑的现象，那么芦笋里面黑了能吃吗？1、芦笋有黑点是怎么回事失水芦笋的保存时间很短，一般新鲜芦笋应在一周

芦笋和木耳是我们生活中常见的食物，通常是用来做凉拌菜食用，不知道芦笋和木耳能一起吃吗？1、芦笋和木耳能一起吃吗能。芦笋性平，微寒，富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C以及钙、磷、铁、硒微量元素；木耳性平，含蛋白质、

绿绿的芦笋与白色的山药搭配，给人一种清新感，但是搭配食物不仅仅只能看颜色是否合适，主要在于成分之间会不会产生不良发应，那么芦笋和山药能一起吃吗？1、芦笋和山药能一起吃吗能。芦笋性平，微寒，富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维

芦笋和胡萝卜都是我们日常生活中常见的食物，而且红绿搭配，会特别激发人的食欲，但是不知道芦笋可以和胡萝卜一起吃吗？1、芦笋可以和胡萝卜一起吃吗可以。芦笋性平，微寒，富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C以及钙、磷、铁、

芦笋和鱼肉属于生活中常见的食物，不少人喜欢在吃鱼的时候，搭配绿色食物食用，而芦笋中有一种绿色品种，那么芦笋可以和鱼一起吃吗？1、芦笋可以和鱼一起吃吗可以。芦笋性平，微寒，富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C以及钙、

芦笋是我们常见的一种蔬菜，很多人都喜欢将蔬菜和肉类搭配着一起炒，这样好吗？芦笋不能和什么一起吃？下面一起来看看吧。1、芦笋不能和什么一起吃1、西葫芦西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质，特别是钙的含量很高。而芦笋中含有较多

宝宝是家长们很重视的人群，特别是在宝宝的饮食方面非常的注意，宝宝吃错了东西会对身体有很大的影响，芦笋有很好的营养，那么宝宝可以吃吗？1、芦笋宝宝能吃吗宝宝能吃芦笋。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符

众所周知，男人补精要多吃锌，牡蛎、牛肉、羊肉、韭菜等都是常见的壮阳食物，那你知道新鲜的蔬菜芦笋也能助你壮阳吗？下面一起来了解一下男人吃芦笋的好处。1、壮阳补精芦笋在外表上就非常具有代表性，同时它的内部也是有很多好处。芦笋的叶子中含有

很多人喜欢吃芦笋，不仅因为它味道好，还因为它含有丰富的营养素。特别是很多懂得一些养生保健知识的人，更是会把芦笋看得尤其珍贵。有人提问到，孕妇在饮食上的禁忌很多，那么芦笋是否适合孕妇食用呢？下面一起来看看吧。1、孕妇吃芦笋有什么好处1

芦笋和虾都是营养非常丰富的食物，它们在生活中都非常的常见，那么芦笋和虾能一起吃吗？下面一起来看看吧。1、芦笋和虾能一起吃吗芦笋和虾可以同食。芦笋含有人体必需的微量元素、维生素和钙，因此非常适合儿童食用。而吃虾等海鲜注意不要喝啤酒，不

芦笋的外形和我们认识的芦苇的嫩芽很相似的，芦笋可以凉拌也可以炒肉吃的，总之不管是哪一种味道都是超赞的，那么芦笋头上的花能吃吗？下面一起来看看吧。1、芦笋头上的花能吃吗芦笋花能吃。芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋花又能吃又

芦笋是新型的保健类型的蔬菜，有多种功效，受到很多人的喜欢，最近听说老年人吃芦笋也挺好的，那芦笋能够预防老年痴呆吗？1、芦笋能够预防老年痴呆吗不能。老年痴呆是指大脑功能衰退，特别是与智能有关的功能全面衰退，而且要衰退到一定程度的综合征

在日常生活中，芦笋是很常见的一种蔬菜，它的做法多样，味道鲜美，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢，很多人都会吃芦笋，那么芦笋切薄片后要炝水吗？下面一起来看看吧。1、芦笋切薄片后要焯水吗要焯水。芦笋吃起来会有一股苦味是因为芦

芦笋被誉为“蔬菜之王”，营养价值非常丰富，受到很多人的喜欢，但是哺乳期的女性身体比较特殊，有的人担心吃了芦笋会回奶，那么吃芦笋会回奶吗？1、哺乳期可以吃芦笋吗可以。芦笋性寒，富含水分、植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素及钙、磷、

在日常生活中，芦笋是很常见的一种食物，它的做法多样，味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会吃芦笋。那么芦笋的皮要不要去掉呢？芦笋外面的皮怎么处理？下面一起来看看吧。1、芦笋需要去皮吗如果是比较嫩的芦笋是不需要去皮的，不会影响