如新鲜水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。七、避免摄取高胆固醇食物。 如内脏类〔脑、心、肝、肠〕、卵黄类〔蛋黄、鱼卵〕、海产类〔牡蛎、龙虾〕。心脏病患者的健康饮食标准表（健康饮食应符合以下要求）1．心脏病患者每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。2．

一、心脏病饮食食盐的限制： 含盐份高的食物应尽量避免如：1.调味品—食盐、酱油、味精、乌醋、蕃茄酱等。2.腌制品—泡菜、酱菜、豆腐乳、卤味等。3.腊味—香肠、火腿、腊肉等。4.罐头—蔬菜罐、肉罐等。5.其他—速食面、咸面包、多量之芹菜汁、胡

导读：男人和女人在享受性爱的过程中，女人往往比较被动、含蓄、羞答答。这时候男人不要错解女人的性爱暗示，以下3大女人性爱暗语，男人一定要了解啊，这样才能让双方共同达到欢爱高潮。　　性，在今天的爱情地位中变得更为显赫。对星相、算命的趋之若鹜，分

对策：在办公室常备水果和绿茶。桃最养人，可以作为夏日滋养品来补充，也可以多喝绿茶，利尿的同时，还能醒脑、促消化、抗辐射。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿，也是很好的零食。　　空调病 　　空调房是疾病集中营。冬天太热、夏天

十年前“坐办公室”是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。专家总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。　　久坐不动　　这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说