踏步机是现代人健身比较喜爱的一种方式，不仅能健身，还能减肥。而且不需要专程去健身房才能锻炼，在家里就可以很轻松的进行锻炼。但是很多妹纸想用踏步机减肥的时候，又有担心，会不会在练完踏步机之后使腿变粗了。那实际上练踏步机减肥腿会变粗吗？踩踏步机

踏步机的使用方法使用方法:先将左腿或右腿踩上窈窕健身机,再将另一支腿踏上去,随着健身机左右摇摆,手臂则可像跑步的姿势、左右旋转、上下前后摇动等姿势,伴着腰部扭动,达到全身运动的功能您可以配合使用强效拉力器,训练肩部、背部肌肉或手臂,使上半身

一、踏步机能瘦腰吗二、做什么运动瘦腰三、吃什么食物瘦腰踏步机能瘦腰吗1、踏步机能瘦腰吗踏步机是可以瘦腰的。踏步机是可以使健身的人不断的重复攀爬楼梯的动作的,而爬楼梯大家都知道,在爬楼梯抬腿时,肚子上的肌肉也是会跟随运动达到瘦肚子的效