一、最牛武术怎么练成的二、武术的起源三、练习武术需要注意的事项最牛武术怎么练成的1、最牛武术怎么练成之腿功正压腿。面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压