要说健康的未婚男子每月有一两次遗精都属于正常的生理现象，但是如果遗精次数频繁，几天发生一次或一个月发生数次，那可能就是异常情况了，频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，影响身心健康。而据说提肛运动对男性好处很多，那提肛运动能治疗遗精吗？1、

乐雅养生网导读：尿失禁与年龄有关，40岁以上的妇女，约有15%-20%患有尿失禁。尤其是更年期后，尿失禁会变得更为严重和不易控制。轻度压力性尿失禁患者可以尝试做提肛运动，中重度患者则采用微创手术治疗。……在40岁以上的女性中，约有15%-

一、提肛运动如何练二、提肛运动的好处三、提肛运动治疗早泄吗提肛运动如何练1、括约肌收缩法练提肛运动采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50-100 次,每日2-3 遍。2、排尿止尿法练提肛运动在排尿过程中