一、最简单健身食谱二、健身饮食的常识三、健身后的饮食禁忌最简单健身食谱1、最简单健身食谱之三色冬瓜丝原料:冬瓜、胡萝卜、绿尖椒。调料:盐、味精、色拉油、淀粉。做法:1.1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油焯一下,捞起后待用。1.2