首先，对于防晒产品的选取，应该按环境的不同而进行对应的选择。如果长时间在室内作业，建议选择SPF25/PA++以内的防晒品，室外活动时仍然用SPF30(及以上)/PA+++的防晒品。　　其次对于有化妆习惯的女性来说，建议使用具有防晒功能的粉

1.肤色暗沉：肌肤总是毫无光泽，肤色不均或者发黄。日晒、辐射、压力和肠胃问题都可能导致肤色暗沉;　　2.毛孔增大：毛孔开始清晰可见，这是肌肤松弛、弹性减弱的信号。长期处于空调环境下、长时间带妆和脸部清洁不彻底等问题都可能引起毛孔增大;　　3

导读：身体的亚健康为很多人所熟知，可是，你知道吗?肌肤也会有“介于健康和疾病之间生理功能低下的状态”哦!这就是皮肤亚健康!肤色暗沉，细纹增长，痘痘出现……如果任其发展下去，肌肤将无法回复健康状态!让我们一起关注皮肤亚健康，急救“过劳肌”!　

紧致肌肤“摩”出来，脸部容光真色彩　　“对于我们这些长期工作在电脑前面的人，做脸部facial，偶尔去去可以，但是要经常就不太现实了，一方面因为工作时间的关系，另一方面则是由于价格问题，那些美容店都希望客户长期办卡，办一个套餐，一张口就几千

乐雅养生网导读：因长时间上网和夜间生活不规律，所导致的眼睛酸痛、黑眼圈、眼干眼涩等问题是一直困扰都市女性的重点问题。其实眼部护理也可以很简单，只要掌握好方法，巧用美容工具便能起到事半功倍的效果。远离亚健康 揭秘按摩美容那点儿事。　　工作劳

所谓亚健康，就是指介于健康与疾病之间的一种中间状态，虽然找不出明显疾病，但却出现如疲劳、失眠、记忆力下降、注意力不集中、烦躁、易疲劳等症状。它是引起现代人普遍脱发的原因之一。随着现代生活节奏的加快，由于亚健康状态所造成的脱发，开始困扰着越来

症状：无缘故的出现大量脱发。　　预示身体状况：女性比男性更容易出现分散性脱发症状。导致头发大量脱落的因素有心理压力、感染以及不恰当的饮食等，当然也有可能是一些疾病导致的，皮脂腺分泌出现异常也会导致脱发。　　仔细看来，这些也不过是我们日常生活

症状：经常口渴，口干舌燥，咽喉肿痛，勤上厕所。　　预示身体状况：经常感到口渴，并且伴随体重下降，老想上厕所，类似于糖尿病的症状，需要去医院做一下血糖检查。如果血糖正常的话，建议饮食中要少吃甜食和多油食物，甚至是不吃。　　九、大量脱发

症状：一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。　　预示身体状况：手脚抽筋，多是由于体内缺乏钙质和维生素D的缘故，因为钙质和维生素D

症状：腿部浮肿，按之不退。也有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿。　　预示身体状况：腿部出现浮肿，有时还会失去知觉，这可能是慢性静脉衰竭的症状。平常要所吃些生的蔬菜，可以帮助加固静脉壁的纤维。每天

症状：爱冒虚汗，紧张或稍微运动后便大汗淋漓，体力透支。　　预示身体状况：如果一段时间出汗比平常多，需要考虑血管植物神经错位的问题，可以使用镇静剂加以治疗，但如果效果不明显的话，建议去医院就诊。　　六、腿肿

症状：眼睛浮肿，眼下黑色素明显，有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后，需要注意休息。　　预示身体状况：但如果经常水肿，那就要去检查肾了，如果经常出现水肿，比较而言，女性患肾结石的几率要大于男性。　　五、多汗

头晕目眩，有时突然起身就会出现两眼发黑，两腿发软，站不稳的感觉。　　预示身体状况：发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的，也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，而女性在35—40岁期间容易出现高血压，血压低

另一个表现是易怒，是情绪上的不平稳。　　预示身体状况：如果你有明显的察觉，要就需要去做一下甲状腺的检查了，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感。类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等，女性还会出现月经不调的症状。　　

预示身体状况：常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼，应当尽早去医院验血、验尿，或者膀胱镜检查。在此期间要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，适当做消炎和理疗治疗。　　此

不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，往往就会生病了。这说明在生病之前，身体是处于一种“亚健康”的状态，白领们可要注意了，这是身体在“罢工”哦！ 　　一、腰疼　　症状：腰部一侧或两侧或正中等处

症状：无缘故的出现大量脱发。　　预示身体状况：女性比男性更容易出现分散性脱发症状。导致头发大量脱落的因素有心理压力、感染以及不恰当的饮食等，当然也有可能是一些疾病导致的，皮脂腺分泌出现异常也会导致脱发。　　仔细看来，这些也不过是我们日常生活

症状：经常口渴，口干舌燥，咽喉肿痛，勤上厕所。　　预示身体状况：经常感到口渴，并且伴随体重下降，老想上厕所，类似于糖尿病的症状，需要去医院做一下血糖检查。如果血糖正常的话，建议饮食中要少吃甜食和多油食物，甚至是不吃。　　九、大量脱发