木瓜是生活中一种十分常见的水果，其中含有多种营养成分，对人体具有一定的保健作用，那木瓜到底有什么营养价值呢？1、保肝护肝木瓜中含有丰富的维生素和矿物质，食用后不仅可以促进受损肝脏细胞的修复，而且还能显著降低血清丙氨酸转氨酶的水平，因

8、木瓜鲜鱼汤　　材料：木瓜1个、鲜草鱼约1.2斤、干百合1两、胡萝卜1个、黄杏8钱、党参1两、姜2片。　　做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。　　9、木瓜鸡脚汤 　　材料：鸡

5、木瓜牛奶　　材料：木瓜150克、牛奶200cc、香草冰淇淋、糖1小匙。　　做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜，鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超過30

养生导读：木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。那么你知道木瓜该怎么吃吗？下面介绍一些木瓜的营养吃法，一起来看看吧。　　木瓜的营养吃法　　1、木瓜雪耳糖水　　材料：木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、

很多女性对于木瓜的作用较为模糊，认为木瓜有丰胸的功效，虽然木瓜中富含木瓜酶促进乳腺激素分泌，但没有医学证实木瓜有丰胸的作用，反而是木瓜对减肥很有帮助。下面是对于木瓜的常见的22种吃法的叙述，各种做法的作用也有所差别，大家可以学着做哦。　　第

2、清炖冰糖木瓜　　【原料】木瓜，冰糖，水。　　【做法】将木瓜去皮、去籽、切块，把所有材料一起放入锅内炖20分钟即可。 　　3、银耳炖木瓜 　　【原料】银耳25克，木瓜1个，冰糖适量。　　【做法】把银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮，去籽、

木瓜怎么吃才最有营养：饮品中的木瓜炖雪耳、木瓜牛奶，因为含有大量的维生素A、C及纤维质，所以是润肤、美颜、通便美容圣品。民间有一秘方，就是将木瓜、猪脚一同熬汤，效果相当好!如果不喜吃猪脚，也可以用草鱼代替，先将鱼尾煎香，再与

养生导读：木瓜，可食用，也可药用，用途广泛。木瓜深受女孩的喜爱，对减肥很有帮助，营养丰富，其内含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，但不等于可以丰胸。木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。　　木瓜性平味甘，清心